«Голливудская» улыбка: шесть секретов идеальной белизны зубов

Белые зубы сегодня являются неотъемлемой составляющей красивой внешности, признаком здоровья и молодости. А еще это результат методичного ухода, который не ограничивается одной только чисткой после сна. 

Расскажем о том, как добиться белоснежной голливудской улыбки.

1. Правильно чистить зубы

Все начинается с регулярной качественной чистки. Перед тем как взять в руки зубную щетку, обязательно прополощите рот водой, чтобы удалить остатки пищи. Уделите внимание правильной технике. Наружные поверхности нужно чистить выметающими движениями от десны к режущему краю, располагая щетку под углом 45 градусов к основанию зуба. Жевательные – держа щетку горизонтально и двигая ею вперед-назад.

Еще один секрет белизны зубов – правильно подобранная паста, которая укрепит эмаль и качественно удалит налет – главного врага красивой улыбки. Он состоит из отмерших клеток слизистой, остатков пищи, на которых активно размножаются микроорганизмы, в том числе кариесогенные.

Очень важно обращать внимание на активные компоненты в пасте: хорошо, если она содержит цинк и ксилит, которые контролируют скорость повторного образования налета, препятствуют образованию зубного камня и предотвращают развитие кариеса. В достаточной концентрации эти вещества присутствуют в пасте Tiswell Nano Пломба*. В ее состав также входят наногидроксиапатит и аргинин, которые активно реминерализуют эмаль и запечатывают незаметные трещинки на ней, подобно микропломбе.

2. Не ограничиваться пастой

Добавьте к своему уходу за полостью рта зубную нить или ирригатор. Эти инструменты помогут удалить налет и остатки пищи из тех мест, куда не дотягиваются ворсинки щетки. 

Хорошо натянутую нить нужно поместить в межзубное пространство и, прижав к поверхности зуба, аккуратно совершать движения от десны наружу.  Для нормальных промежутков между зубами нужна круглая зубная нить, например Зубная нить TEL

 и аналогичные, а для широких –  с пометкой «суперфлосс», обозначающей несколько видов чередующихся волокон: например, Domовой Зубная нить Super Floss

Она подходит и для ежедневной гигиены, и для очистки брекетов и других конструкций.

Также вы можете использовать ирригатор для очистки пространства между зубами.  Он выполняет те же функции, что и нить, но, помимо этого, массирует десны и является более щадящим вариантом, исключающим травматизацию. 

Для домашнего ухода выбирайте ирригатор с емкостью для воды от 500 мл и с достаточной мощностью: около 500 кПа при отсутствии проблем с зубами  и 200 кПа при повышенной чувствительности. Оптимально, если  устройство имеет несколько режимов, позволяющих варьировать давление воды, как, например, у ирригатора  Waterpik WP-660 E2 Aquarius Ultra Professional.

Завершайте гигиенические процедуры ополаскивателем для полости рта: он освежит дыхание и продлит действие пасты.

3. Следить за питанием

Чтобы зубы были крепкими, необходимо включать в рацион продукты, богатые кальцием и фтором: творог, молоко, сыр, морепродукты, рыбу и листовую зелень.

Старайтесь избегать крепкого чая и кофе, которые окрашивают зубную эмаль. А сладкие и газированные напитки лучше пить через трубочку. В зеленом же чае, напротив, содержатся вещества, препятствующие образованию налета.

Очень важно также есть продукты, стимулирующие выработку слюны: в первую очередь, это овощи и фрукты. Например, апельсины, ананасы и яблоки за счет содержащихся в них кислот могут слегка отбеливать зубы. Однако помните, что эти кислоты могут негативно влиять на эмаль, поэтому после фруктов желательно прополоскать рот водой.

Неизменно в кабинете стоматолога возникают вопросы про жевательную резинку. Действительно ли она способна отбелить зубы, или вреда от нее больше, чем пользы? К сожалению, отбелить зубы жвачка не в силах, однако ее употребление после еды способно сократить образование зубного налета за счет повышенной выработки слюны. А чтобы не переживать из-за содержания в жевательной резинке сахара, отдавайте предпочтение специальным стоматологическим с ксилитом, например, Curaprox Black is White или Miradent Xylitol.

4. Отказаться от курения

И комментарии излишни. Остатки смол, оседающие на зубах, покрывают их темной пленкой, существенно ухудшающей цвет эмали. Помимо этого, курение меняет естественную микрофлору полости рта, усугубляет образование микротрещин и нарушает кровообращение в деснах, что также приводит к стоматологическим проблемам. 

Лучшее решение – вовсе отказаться от курения (как обычных сигарет, так и электронных или вейпов). Если сделать это пока не получается, уделяйте особое внимание гигиене. Чистите зубы после каждой сигареты, почаще меняйте щетку и обязательно пользуйтесь нитью или ирригатором.

5. Регулярно делать профессиональную чистку

Профессиональная гигиена уберет загрязнения в самых труднодоступных местах, избавит от зубного камня, устранит последствия курения и злоупотребления эспрессо. 

Гигиениста желательно посещать раз в полгода (а курильщикам – раз в 4 месяца). 

Как правило, чистка состоит из трех этапов. Ультразвуком врач удаляет зубной камень, после чего специальным порошком снимает пигментированный налет и завершает процедуру полировкой зубов низкоабразивной пастой и щеткой. Весь процесс занимает около 40 минут, а в совокупности с тщательным домашним уходом регулярная профессиональная гигиена – залог белизны и поддержания здоровья зубов. 

6. Прибегнуть к профессиональному отбеливанию

Это самый быстрый способ добиться желаемого результата, но у него есть нюансы. 

Во-первых, у каждого человека свой врожденный цвет зубов, и отбеливанию они поддаются по-разному. Желтую эмаль удается осветлить на 4–8 тонов, а вот зубы с серым или коричневым подтоном могут вообще не отбелиться. 

Ни в коем случае нельзя проводить процедуру при наличии кариеса или воспаления десен. А также важно помнить, что все искусственные конструкции во рту – коронки, пломбы – останутся прежнего цвета. 

Отбеливание, в основе которого лежит действие пероксида водорода (а это все современные системы), меняет химическую структуру эмали, а потому увеличивает чувствительность зубов и может повысить риск кариеса.

Стоматологи утверждают, что нередко пациенты приходят за отбеливанием, но после профессиональной чистки решают, что ее достаточно, и родной цвет зубов вполне устраивает. 

Так что, прежде чем решаться на одну из систем отбеливания, выстройте правильный уход – и, возможно, радикальные методы уже не понадобятся. 

*NANO ПЛОМБА - Фантазийное название технологии, в состав которой входит наногидроксиапатит. NANO - НАНО.