Что делать, если нет кондиционера, а очень жарко

Рассказываем, что делать в жару, если нет кондиционера.

Теплое время года любят практически все, но жару – вряд ли. Она пагубно влияет на наш организм, поэтому мы решили поделиться несколькими полезными советами, которые помогут вам её пережить.

Конечно, если у вас есть возможность, всё же лучше приобрести кондиционер, увлажнитель воздуха или хотя бы вентилятор.

Кстати, например, интернет-магазин www.pleer.ru продаёт их по очень выгодным ценам.

Не верите? Сравните сами по ссылке >

Что делать в жару в городских условиях, если нет кондиционера:

• Пить горячий зелёный чай: он расширяет сосуды и способствует снижению артериального давления. Если вы много и сильно потеете, лучше употреблять овощной сок или минеральную воду.

• Закрыть все окна в доме плотными шторами. Ночью температурный режим намного комфортнее – в это время можно проветривать помещения. Но если вам сложно уснуть, можно поставить большую ёмкость с холодной водой ближе к изголовью кровати – воздух вокруг вас будет охлаждаться. ⠀

• Любые манипуляции с холодной, а лучше с ледяной водой (будь то умывание лица и рук, распыление, смачивание мочек ушей и локтей) снизят температуру вашего тела.

• Сушить вещи после стирки в комнате: испарения немного заменят увлажнитель воздуха.

• Старайтесь отдохнуть с закрытыми глазами хотя бы 15-20 минут: в жаркое обеденное время особенно важно избегать прямых солнечных лучей, а также покемарить (если есть возможность). Вспомните про "испанскую сиесту" – она помогает пережить жару и восстановить силы.

Смотрите также:

Лучшие интернет-магазины России >

Оставить отзыв